Блог | Gufia.Online

Сколько калорий потреблять, чтобы похудеть

Часто люди думают, что существует некое магическое количество калорий, например, 1600, добравшись до которого, и придерживаясь рациона на...

Фиксированый способ мышления, который разрушает ваше продвижение

То, как вы думаете о себе, других и мире напрямую влияет на ваши результаты. Вот список разрушительных форм общения с собой и с миром,...

Пронация стопы- Как выбрать кроссовки Онлайн

Выбираем кроссовки для бега и увеличиваем шансы попасть в подходящую модель при покупке онлайн. Кроссовки- штука очень индивидуальная....

На чем основываются советы “не поднимать ничего тяжелее 5/ 7/ 10 кг.

Каждый день на работе я вижу женщин, которые либо сами решили, либо получили рекомендацию не поднимать ничего тяжелее 5/ 7/ 10 кг...

Безопасность ношения в слинге для мамы

Тема безопасности и пользы ношения малыша была освещена бесконечное количество раз, и я полагаю что раз уж вы состоите в этом сообществе,...

Важные части тела женщины

Год назад я и моя дорогая подруга Ксюха –коллега, спортсменка и красотка- смеялись над этим в голос: Местные студии почти одновременно...

Как читать вашу программу

Инструкция для участниц Так выглядит главная страница аппликации, в которой мы работаем. Выбираем дату запланированной тренировки. Так вы...

Когда мне можно написать

Я работаю с 8 утра до 8 вечера. В это время мне можно позвонить/написать. На сообщения и видео оставленные в аппликации я отвечаю в...

Как организован тренировочный процесс

Участница получает аккаунт на платформе, связывающей нас. В аккаунте: Личный кабинет- здесь мы заполняем все начальные данные Календарь...