Чек-лист: Простые изменения в рационе для улучшения здоровья
Этот чек-лист предлагает практические и легко реализуемые советы, которые вы можете начать применять сразу для улучшения своего питания
top of page
Поиск
Pau-Pau
- 12 февр.
- 3 мин.
Пищевая ценность продуктов: О чем говорят этикетки?
Проделав такой “перевод” для пищевой ценности ваших любимых продуктов, в том числе таких, которые называют “ПП”, вам будет проще понимать “в
6 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 2 нояб. 2023 г.
- 2 мин.
Самый простой способ питаться лучше
Я часто сталкиваюсь с таким явлением. Человек принимает решение лучше питаться и все внимание крутится вокруг "деталей": Заменить...
10 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 29 окт. 2023 г.
- 3 мин.
Почему один препарат для потери веса действует на одних и обходит стороной других?
На этой неделе я чуть не ввязалась в холивар за пищевые добавки (или в моем случае, против добавок) у одной селеб, которая раздавала...
6 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 28 окт. 2023 г.
- 2 мин.
Почувствовать себя лучше, не прибегая к Comfort Food
Вдруг, на 21 день войны в Израиле я почувствовала, что очень важно это записать. Мы с Андреем собрали детей и увезли на море. В район, до...
6 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 8 мая 2023 г.
- 2 мин.
Сколько калорий потреблять, чтобы похудеть
Часто люди думают, что существует некое магическое количество калорий, например, 1600, добравшись до которого, и придерживаясь рациона на...
18 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 16 апр. 2023 г.
- 3 мин.
Фиксированый способ мышления, который разрушает ваше продвижение
То, как вы думаете о себе, других и мире напрямую влияет на ваши результаты. Вот список разрушительных форм общения с собой и с миром,...
10 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 6 янв. 2023 г.
- 3 мин.
Пронация стопы- Как выбрать кроссовки Онлайн
Выбираем кроссовки для бега и увеличиваем шансы попасть в подходящую модель при покупке онлайн. Кроссовки- штука очень индивидуальная....
8 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 30 мая 2020 г.
- 2 мин.
На чем основываются советы “не поднимать ничего тяжелее 5/ 7/ 10 кг.
Каждый день на работе я вижу женщин, которые либо сами решили, либо получили рекомендацию не поднимать ничего тяжелее 5/ 7/ 10 кг...
18 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 25 мая 2020 г.
- 3 мин.
Безопасность ношения в слинге для мамы
Тема безопасности и пользы ношения малыша была освещена бесконечное количество раз, и я полагаю что раз уж вы состоите в этом сообществе,...
3 просмотра0 комментариев
Pau-Pau
- 20 мая 2020 г.
- 3 мин.
Важные части тела женщины
Год назад я и моя дорогая подруга Ксюха –коллега, спортсменка и красотка- смеялись над этим в голос: Местные студии почти одновременно...
7 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 28 апр. 2020 г.
- 1 мин.
Как читать вашу программу
Инструкция для участниц Так выглядит главная страница аппликации, в которой мы работаем. Выбираем дату запланированной тренировки. Так вы...
94 просмотра0 комментариев
Pau-Pau
- 27 апр. 2020 г.
- 1 мин.
Когда мне можно написать
Я работаю с 8 утра до 8 вечера. В это время мне можно позвонить/написать. На сообщения и видео оставленные в аппликации я отвечаю в...
46 просмотров0 комментариев
Pau-Pau
- 27 апр. 2020 г.
- 1 мин.
Как организован тренировочный процесс
Участница получает аккаунт на платформе, связывающей нас. В аккаунте: Личный кабинет- здесь мы заполняем все начальные данные Календарь...
221 просмотр0 комментариев
bottom of page