Буду делиться структурированной информацией о том, как мы худеем. Вас ждут задания, которые помогут вам худеть и удерживать вес после программы самостоятельно.
Чтобы привычки действительно укреплялись, мы будем встречаться каждую неделю для контроля и новых заданий. (Но для начала вы поймете, какой уровень сложности подходит именно вам)
Делюсь техниками и инструментами, как продолжать питаться так, как вам нужно, а не так, как получается.
